POUR QUE VOS ENFANTS ET VOS ADOS SOIENT COMME DES POISSONS DANS L’EAU !
La natation est une discipline particulièrement adaptée au développement de l’enfant.
Accessible dès le plus jeune âge et très complète, elle va permettre à votre bambin de se muscler de façon harmonieuse, mais également d’améliorer sa souplesse et son endurance.
Surtout, la natation dépasse le simple cadre du sport. En apprenant à nager, l’enfant pourra évoluer en toute sécurité dans l’eau, et cet enseignement lui sera capital tout au long de sa vie.
Les bienfaits de la natation :
- Souplesse articulaire et musculaire,
- Développement des capacités respiratoires,
- Endurance cardio-vasculaire,
- Développement de la motricité,
- Coordination,
- Musculature harmonieuse,
- Développement personnel,
- Discipline.
La familiarisation a pour but que votre enfant soit à l’aise dans l’eau.
C’est l’activité idéale lorsque l’enfant ne peut plus assister aux séances de bébés nageurs mais n’a pas encore l’âge ou la maturité nécessaire pour apprendre à nager.
Le but est de permettre à l’enfant d’assurer sa propre sécurité en étant capable d’aller sous l’eau, de souffler dans l’eau et pouvoir reprendre sa respiration, flotter sur le dos et sur le ventre , sauter et regagner le bord seul et sans matériel.
Afin que votre enfant évolue sereinement et soit en sécurité, je serai dans l’eau avec lui à chaque séance.
Des jeux simples et du matériel (objets immergés, cerceau, frites…) permettront à l’enfant de progresser étapes par étapes, à son rythme, et en fonction de son niveau initial.
Ces séances de familiarisation sont axées sur le jeu. L’enfant doit être rassuré, avoir confiance en lui dans l’eau et s’y amuser.
La familiarisation est indispensable pour envisager la suite.
L’étape suivante est l’apprentissage de la natation !
Durée de la leçon : 30 min (individuel ou en petit groupe)
Période : du 1er JUIN au 30 SEPTEMBRE (possibilité avant et après ces dates si votre piscine est chauffée à 28/30 degrés).
Horaire : sur RDV
Lieu de Rdv: dans la piscine de votre Villa, Résidence, ou en mer (plage des marinières à Villefranche -sur-mer)
Equipement: maillot, bonnet et lunettes.
Pour pouvoir profiter des plaisirs de l’eau et des activités nautiques, les enfants doivent apprendre à nager. Et le plus tôt est le mieux !!!
Il n’y a pas d’âge requis et cela dépend de chaque enfant, et de son parcours. Si votre enfant a été habitué à l’eau très tôt, l’apprentissage sera d’autant plus rapide.
La natation est dans les programmes d’éducation sportive à partir de l’école maternelle. C’est l’occasion pour eux d’apprendre à nager ou de faire des progrès en natation.
En fonction du niveau de votre enfant et de sa capacité à intégrer les consignes, j’aborderai les techniques de nage suivantes : brasse, dos crawlé, crawl, et les plongeons.
Ma méthode consiste à leur apprendre une nage ventrale (brasse et/ou crawl) et une nage dorsale (dos crawlé) afin d’être capable de se reposer sur le dos et nager plus longtemps. Mais si il/elle a la capacité d’apprendre vite, et selon ses envies, je lui apprendrai d’autres nages.
A l’issue des cours, je ferai passer un brevet de natation au (à la) futur(e) champion(ne). Ce diplôme de natation atteste de la capacité de votre enfant à effectuer une certaine distance en nageant et sans s’arrêter.
Cette attestation de natation pourra lui être utile pour s’inscrire à une activité nautique ou pour partir en colonie de vacances par la suite.
Parce-ce que savoir nager, c’est pour la vie, cet été, j’apprends à nager !
Durée : 30 min (individuel ou en petit groupe)
Période: du 1er JUIN AU 30 SEPTEMBRE (possibilité avant ou après ces dates si votre piscine est chauffée)
Horaire : sur RDV
Lieu de Rdv : dans la piscine de votre Villa, Résidence, ou en mer (plage des marinières, Villefranche -sur-mer)
Equipement : Maillot, bonnet et lunettes.
Votre enfant sait nager, et maintenant il aimerait passer à l’étape suivante : le perfectionnement.
La natation lui plait, il aimerait rentrer dans un club de natation pour faire de la compétition, ou tout simplement apprendre le papillon, les virages culbutes, et pourquoi pas le sauvetage en mer, pour travailler plus tard sur les plages.
Mon diplôme, mon expérience en tant que coach sportif natation, ainsi que mon passé de nageuse sportive de haut niveau me permettent de proposer ce type d’entrainement, afin que votre futur(e) champion (ne) devienne un nageur accomplit !
Les 4 nages : papillon, dos, brasse, crawl seront abordés.
Ces cours de perfectionnement, c’est aussi la découverte de nouvelles techniques, l’exploration des capacités de chacun et la discipline, qui mène à la performance.
La natation est un sport complet très bénéfique pour le bon équilibre des enfants et des ados, pour leur développement tant moteur que psychique.
Une pratique régulière de la natation permet de se muscler harmonieusement. Les muscles s’allongent, s’affinent. La cage thoracique se développe et les épaules s’élargissent. Le cœur se muscle et son rythme cardiaque ralentit. Et pour avoir un dos bien musclé, la natation est largement recommandée par les médecins.
Ce sport implique tous les muscles du corps, stimule l’appareil respiratoire et limite les risques de scoliose. Il peut être également bénéfique pour les enfants et les ados en surpoids, ou ceux souffrant d’asthme.
La natation, outre ses atouts, permet aux enfants et aux ados d’accéder à d’autres disciplines aquatiques et nautiques (natation synchronisée, water-polo, voile, kayak, etc…), et de profiter des piscines et des plages l’été avec les copains !
Durée de l’entrainement : 30′ à 45′ (individuel ou en petit groupe)
Période: du 1er JUIN au 30 SEPTEMBRE (possibilité avant et après ces dates si votre piscine est chauffée)
Horaire : sur RDV
Lieu : dans la piscine de votre Villa, Résidence, ou en mer (plage des marinières à Villefranche -sur-mer).
Equipement : Maillot, bonnet et lunettes.
