L’aquagym tonique a pour but de modeler son corps et d’améliorer sa condition physique. Pas besoin de savoir nager et peu importe l’âge ou la condition physique.
L’aquagym consiste à effectuer des exercices variés : kicks, sauts, course, etc… Ils se réalisent avec ou sans matériel, en endurance pour permettre une tonification des muscles, et en cardio-training pour une dépense calorique qui permet une perte de poids.
Le principe de l’aquagym, comme tout sport pratiqué dans l’eau est basé sur le principe d’Archimède. Il en résulte que l’on se trouve capable d’effectuer des mouvements que l’on serait tout à fait incapable de faire sur la terre ferme, et sans risquer de se blesser.
L’aquagym est avant tout un sport convivial et ludique. L’effet de groupe produit une émulation et de la bonne humeur !
Et si vous pratiquiez l’aquagym cet été pour être en forme tout en s’amusant ?
Tarif : 15 euros /pers (groupe de 3 à 10 personnes max)
Durée de la séance : 45 min
Période : dès le 1er Juin
Horaire : tous les matins dès 7h30 sur rdv (whatsapp)
Lieu de rdv : plage des marinières à Villefranche- sur-Mer
Equipement : chaussons néoprènes avec semelle
