« Quand je suis dans l’eau, j’ai des idées. Quand j’en suis sorti, je sèche. »
Roger Pierre

La natation améliore sa condition physique et son humeur !
Les bienfaits de la natation :

  • Amélioration de la circulation sanguine,
  • Baisse de la tension artérielle,
  • Baisse de la fréquence cardiaque au repos,
  • Améliore les capacités cardio pulmonaires,
  • Amélioration du tonus musculaire,
  • Souplesse articulaire,
  • Dépense calorique importante,
  • Soulage les jambes lourdes,
  • Réduction importante du risque de diabète,
  • Améliore l’estime de soi et la gestion du stress,
  • Sommeil amélioré,
  • Améliore la sensation bien-être.

Que ce soit pour vaincre sa peur, pour apprendre une technique de nage, pour son bien- être, ou pour réaliser une performance, je suis sûre que vous trouverez un cours adapté à votre objectif.
Nager oui, mais pas n’importe comment.

 
 
 
 

 

 
 

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