Muriel LUNG vous propose deux types de séances de coaching: EN GROUPE (5-10 personnes) & EN INDIVIDUEL. Nb: pensez à préciser lors de votre prise de RDV le type de séance souhaité.
Quelle que soit l’activité, une séance de coaching comporte trois parties distinctes :
Quelles vont être les activités de coaching ?
En fonction des attentes et de votre condition physique vont vous être proposées des séances de:
Vous aurez la possibilité de travailler en rythme avec la musique… ou dans le silence, en phase avec votre respiration, à vous de choisir !
Première séance de coaching
Je me déplace gratuitement pour le premier rendez-vous. Celui-ci consiste à faire connaissance et à déterminer vos attentes. Un bilan de votre condition physique et de votre hygiène de vie est effectué. Il se compose d’un questionnaire afin de me permettre d’établir un programme d’entraînement personnalisé. Ensemble, nous fixerons les objectifs à atteindre.